Mantenha-se quentinha neste inverno! 5 dicas que fazem a diferença

Estamos no inverno, notempo das gripes e constipações e, para tal, temos de evitar o frio. Manter o nosso corpo a uma temperatura confortável é meio caminho andado para que possamos sobreviver aos dias mais gelados. E não pense que para isso precisa de gastar muito dinheiro em equipamentos megatecnológicos. Na verdade, conseguir ter o corpo quente é mais fácil do que possa pensar.

Mime pés e mãos
Tire as meias e com as mãos faça movimentos que deixem os pés quentes. Assim que estiverem aquecidos, coloque as meias.

Cuidado ao sair do banho
A temperatura dentro da casa de banho deve ser a mesma fora dela, para que o corpo consiga manter o seu calor. Além disso, vestir-se dentro da casa de banho após fazer a sua higiene é uma boa opção.

Adeus, gangas!
As roupas de algodão não são as mais indicadas para esta altura do ano, assim como as gangas. Estes tecidos não são bons para reter o calor. O melhor que pode usar nos dias mais frios é mesmo a lã.

Cabeça tapada
Pode não saber disto, mas a cabeça é o local do corpo por onde perdemos mais calor. No inverno, quem não tem cabelo, ou tem menos, ainda sente mais o frio. Sempre que puder, use algo na cabeça, como gorros, lenços, chapéus e boinas.

Pele aquecida
Tem ar condicionado, aquecedor, lareira ou forno a lenha em casa? Então sente-se uns minutinhos perto deles. Mas esteja perto destas fontes de calor quando está com pouca roupa. Desta forma, todo o seu corpo vai aquecer.