pele
Se anda a sentir a pele a repuxar e nota que tem pouco brilho, é porque não está a oferecer-lhe a hidratação necessária. Com o frio e o vento a marcarem presença, não pode negligenciar o corpo, o rosto e até os seus cabelos.
Siga o seguinte ritual para alcançar uma pele perfeita
Tome um duche rápido, não mais do que dez minutos, e nunca com água demasiado quente, para preservar a oleosidade natural da pele. Assim que o espelho começar a embaciar por completo, é sinal de que está a exagerar na temperatura.
A pele do rosto é dez anos mais velha que o resto do corpo, por estar exposta. Aplique religiosamente um hidratante específico para manter a tez macia e luminosa e impedir o envelhecimento prematuro. Prefira cremes com água mineral ou aveia.
Os cabelos também sofrem com o aumento dos banhos quentes e o uso frequente do secador, que deixam as pontas fragilizadas. Use um sérum para proteger os fios e faça uma máscara semanal.
Assim que sair do banho, limpe-se a uma toalha macia, sem esfregar, e aplique imediatamente um creme hidratante. Prefira os que têm vitamina E ou ureia. Se for necessário, aplique um creme gordo nos joelhos, tornozelos e cotovelos.
As mãos e os pés também devem ter uma atenção especial. Limpe sempre muito bem entre os dedos, para eliminar a humidade, e aplique um creme específico.
Antes de sair de casa, aplique uma camada de bálsamo labial e não se esqueça de que não deve humedecer ou morder os lábios, pois a saliva é ácida e vai agredir a pele. De noite, use vaselina para hidratar os lábios.
Use apenas gel ou sabonete com ingredientes hidratantes, como glicerina ou óleos vegetais, e aplique-os com uma luva suave.
Cuidados extra
Esfoliação – Uma ou duas vezes por semana, use um esfoliante corporal e outro de rosto. Assim ajudará a renovar a pele e a preparar a sua superfície para receber os nutrientes oferecidos através dos cremes.
Hidratação – Beba bastante água, pois o facto de o organismo estar bem hidratado vai ajudar os cremes que usar a reterem a água, ao agirem como uma barreira contra a desidratação.
Proteção – Para que a pele possa respirar, use várias camadas de roupa, em vez de tecidos demasiado quentes.
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